Nicht über Periodenkacke zu sprechen, hat dazu geführt, dass es so viele Fragen dazu gibt: „Was ist Periodenkacke?“; „Warum kacke ich so viel während meiner Periode?“; "Warum tut es weh zu gehen?". Und das sind nur einige der Dinge, die Sie fragen könnten!
Hier haben wir einen freundlichen, hilfreichen Leitfaden mit Antworten auf alles zusammengestellt, was Sie schon immer über Periodenkot wissen wollten oder mussten. Wir haben auch ein paar Tipps hinzugefügt, was Sie tun können, damit Sie sich besser fühlen, wenn Ihnen jeden Monat alles ein bisschen zu viel wird!
Periodenkot ist ziemlich genau das, was es sich anhört: ein Kot, den du während deiner Periode nimmst. Allerdings wird es wahrscheinlich etwas anders sein als die, die Sie haben, wenn Sie nicht an Ihren empfindlicheren Tagen sind, wenn es um die Konsistenz, Häufigkeit und (leider) auch den Geruch geht.
Bevor wir auf all das eingehen, ist es wichtig, Sie daran zu erinnern, dass Menstruationskot völlig normal und tatsächlich sehr häufig vorkommt. Es gibt nichts, worüber Sie sich schämen müssten, wenn Sie wissen müssen, was in Ihrem Körper vor sich geht, egal wo im Körper das „Vorgehen“ gerade passiert.
Den ganzen Weg durch einen Menstruationszyklus, den einer Person Hormone befinden sich auf einer Art Achterbahnfahrt. Kurz bevor Ihre Periode einsetzt, wird sich Ihr Körper mit dem Hormon Progesteron eindecken, nur für den Fall, dass Sie schwanger werden. Wenn Sie dann Ihre Periode haben, wird diese wieder abfallen und Ihr Körper erhöht die Konzentration von Verbindungen, die Prostaglandine genannt werden. Diese sorgen dafür, dass sich Ihre Gebärmuttermuskeln zusammenziehen, um die Gebärmutterschleimhaut abzubauen.
Was hat das genau mit Periodenkacke zu tun? Nun, sowohl Progesteron als auch Prostaglandine können sich während einer Periode auf die Badezimmergewohnheiten einer Person auswirken.
Die Freisetzung von Prostaglandinen tut dies, denn obwohl die Verbindungen zu diesem Zeitpunkt auf Ihre Gebärmutter abzielen sollen, können sie, wenn zu viele produziert werden, in Ihren Blutkreislauf gelangen.
Wenn die Prostaglandine auf andere Organe treffen, einschließlich Ihres Darms und des restlichen Verdauungssystems, werden sie das tun, was sie am besten können, und Ihre Organe dazu anregen, sich im Grunde selbst zu reinigen. Dies führt dazu, dass Sie häufiger auf die Toilette müssen. Ein niedriger Progesteronspiegel kann auch dazu führen, dass Sie mehr gehen müssen.
Unsere Hormone im Menstruationszyklus können dazu führen, dass wir uns überall fühlen, insbesondere in Bezug auf Angst. Dieser erhöhte Stress kann auch einer der Faktoren sein, die dazu beitragen, dass Sie während Ihrer Periode mehr auf die Toilette müssen.
Wenn Sie all diese Prostaglandine oder diesen Mangel an Progesteron in Ihrem Körper haben, möchten Sie nicht nur mehr mit einer angenehmen, natürlichen Rate kacken. Einer oder beide können auch Durchfall verursachen.
Wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind, kann dies auch dazu führen, dass Sie mehr kacken als normalerweise, besonders während einer Periode. Das liegt daran, dass Kaffee abführend wirkt – diesmal hat das nichts mit Ihren Hormonen zu tun!
Wir alle wissen, dass es wie eine große Ironie erscheint, zwei Symptome von PMS zu haben und eine Periode zu haben, die das komplette Gegenteil voneinander ist. Aber es ist möglich, während deiner Periode nicht mehr zu kacken, aber tatsächlich weniger zu kacken.
Dies hat wiederum mit Progesteron und Prostaglandinen zu tun, aber es passiert, wenn Sie das gegenteilige Problem haben wie diejenigen, die während ihrer Periode Durchfall haben. Wenn Sie zu viel Progesteron in Ihrem Körper und nicht genug Prostaglandine haben, werden Sie wahrscheinlich Verstopfung bekommen, weil sich Ihre Verdauung verlangsamt.
Wenn es weh tut, während deiner Periode zu gehen, könnten einige Dinge in deinem Körper passieren:
Nach BMC Women's Health berichten Menschen auch über eine größere Schmerzempfindlichkeit und Unbehagen während der prämenstruellen Phase sowie während ihrer eigentlichen Periode. Die Empfindlichkeit könnte der Grund sein, warum es mehr weh tut, wenn Sie Ihre Periode haben oder kurz vor Ihrer Periode gehen.
Es ist völlig normal, die Schmerzen und Beschwerden von Menstruationskrämpfen mit der Notwendigkeit zu verwechseln, gehen zu müssen. Auch das haben wir den Prostaglandinen zu verdanken! Der einfachste Weg, dies zu erkennen, besteht darin, zu bemerken, ob irgendwo um Ihr Becken, Ihren unteren Rücken oder gelegentlich sogar Ihr Gesäß ein Druckgefühl zu spüren ist.
Wenn Sie an einer dieser Stellen Druck verspüren, haben Sie Regelkrämpfe und müssen wahrscheinlich nicht gehen. Obwohl Sie es vielleicht trotzdem versuchen möchten, gehen Sie einfach hin, nur um sicherzugehen!
Eine weitere Nebenwirkung von PMS, die wir bekommen können (und manchmal lieben, wenn wir Lust dazu haben), ist Heißhunger. Progesteron kann dazu führen, dass Sie nach Nahrungsmitteln verlangen, die Sie sonst vielleicht nicht essen würden, oder Sie können einen stärkeren Zwang zum Essen auslösen. Die Ernährungsumstellung wirkt sich auf den Geruch Ihres Kots aus und kann auch zu diesen „Periodenfurzen“ führen, die wir alle vermeiden möchten.
Natürlich ist jeder Stuhlgang, den Sie während einer Periode haben, wahrscheinlich auch mit Menstruationsblut verbunden, das seinen eigenen Geruch hat. Andere Menschen sollten dies jedoch nicht riechen können, und es ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Vagina gesund ist, wenn sie einen eigenen, unverwechselbaren Geruch hat.
Die Art und Weise, wie Ihre Beckenbodenmuskulatur angeordnet ist, bedeutet, dass der Toilettengang während einer Periode manchmal dazu führen kann, dass Ihr Tampon herauskommt. Sich besonders stark anzustrengen, wenn Sie kacken müssen, ist wahrscheinlich der Grund, warum dies bei Ihnen passiert.
Wenn Sie es schaffen, ohne dass Ihr Tampon herauskommt, sollte es keinen Grund geben, ihn zu wechseln, es sei denn, Sie bekommen Kot auf die Schnur. Das liegt daran, dass es schädliche Bakterien enthält, die eine Infektion verursachen könnten, also ist es am besten, es von deinem Körper fernzuhalten.
Wenn Sie es vorziehen, Ihren Tampon jedes Mal zu wechseln, wenn Sie auf die Toilette gehen, liegt das an Ihnen. Andernfalls können Sie die Schnur einfach aus dem Weg halten, während Sie gehen.
Wischen, während du deine Periode hast, wird nicht schön sein. Wenn Sie keinen Tampon verwenden, kann es sogar ziemlich unordentlich werden! Sie müssen es natürlich trotzdem tun, aber vielleicht möchten Sie biologisch abbaubare Tücher finden, die nicht parfümiert oder mit Chemikalien bedeckt sind, damit Ihre Haut nicht austrocknet oder gereizt wird. Auch das Abschließen mit etwas feuchtem Toilettenpapier kann Linderung verschaffen, wenn Sie keine Tücher haben.
Wir empfehlen, keine „spülbaren“ Tücher zu kaufen, da diese schlecht für Ihre Abflüsse sein können.
Du kannst es vielleicht nicht ganz umgehen, weil jeder kackt, aber wenn du es weniger schmerzhaft machen oder nicht so viel kacken willst, gibt es vielleicht ein paar Dinge, die du tun kannst, um dir selbst zu helfen:
Wenn Sie die von uns vorgeschlagenen Mittel ausprobiert haben und festgestellt haben, dass ein Gang auf die Toilette immer noch weh tut oder Ihnen immer noch viele Beschwerden bereitet, dann könnte dahinter eine andere Magen-Darm- oder gynäkologische Erkrankung stecken. Es gibt eine Reihe häufiger Erkrankungen, die vom Menstruationszyklus beeinflusst werden, darunter:
Sie müssen ärztlichen Rat einholen oder mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister sprechen, wenn das Problem nicht besser wird, sich verschlimmert oder wenn Sie Folgendes bemerken:
Ein Experte sollte in der Lage sein, eine Reihe verschiedener Behandlungen vorzuschlagen, einschließlich der hormonellen Empfängnisverhütung (wie die orale Kontrazeptiva). Dies kann helfen, Ihren Hormonspiegel zu regulieren, und kann bei den schmerzhafteren und unangenehmeren Symptomen von PMS helfen.
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